只要想夏天出去玩，那么目的地选择就永远逃不脱“凉快”两字，所以贴心窝的避暑推荐又来了！
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本次推荐位于甘肃南部的小众秘境，
甘南藏族自治州！
和大热的新疆、川西、西藏比，甘南显得籍籍无名，即使放在甘肃省内，这里的名气也稍逊一筹！
来自马蜂窝用户@AllenL艾伦伦
不过要真比拼风景，甘南真一点也不输，与我们印象中“西北”的辽阔苍茫不同，甘南的风光呈现出一派雪山草原的秘境之美！
来自马蜂窝用户@Monicamoo
云雾缭绕的峻峰、辽阔无际的草原、流淌于其上的清澈溪流、与世隔绝的村寨，让人间仙境在此具象化。
来自马蜂窝用户@游小星吖
因地处青藏高原东北边缘，深受藏文化影响，使甘南拥有极其丰富的藏传文化和深厚的宗教历史，矗立在群峰秘境下，座座诵经声悠扬的寺庙，赋予甘南神圣的氛围和纯净的质感，虽非西藏，却胜似西藏。
来自马蜂窝用户@Monicamoo
夏日，这里就是天然的空调，平均3000+米的海拔，让其气温一直保持在20 ℃左右，充裕的植被让这里含氧量高，不易高反。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
人文不输西藏，却更易抵达；雪山草原可媲美新疆，但更加小众；多洛米蒂同款的山脉，无需签证就能享受欧洲同款美景；这个夏天，不如就去甘南享受秘境中的夏天吧！
来自马蜂窝用户@郭小yan
无边草原与原始秘境
桑科草原
桑科草原位于夏河县城西南约1公里处，面积达70平方公里，是甘南最主要的畜牧产区之一。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
桑科属于高山草甸草原，草原起伏缓和，宽广无垠，水草丰美。每当夏季，绿草如地毯般在草原上铺开，其间点缀各色花卉，绚丽多彩，同时大夏河从草原深处蜿蜒流过，恰似一条哈达飘落于绿毯，如诗如画。
来自马蜂窝用户@ 采采卷耳
散落在大草原上，还有成群的牛羊和星星点点的帐篷，让广袤的草原少了几分无聊而富有生命力。
来自马蜂窝用户@郭小yan
甘加秘境
距离桑科草原约1小时车程的甘加草原，同样处处充满惊喜：群山环绕的草原广阔纯净，起伏的山脉与蜿蜒流淌的央曲河和央拉河被光影覆盖，本地特有的甘加藏羊惬意地游荡，随手都能拍出超赞的风光大片。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
但其惊喜却不止于如此，由甘加草原、白石崖、八角城遗址串联组成的甘加秘境，以往都是无人之境，但这些年来，它的美丽也越来越被更多人熟知！
来自马蜂窝用户@文小象
行至甘加草原尽头，一座
高耸入云的巨大石壁映入眼帘，这便是白石崖。
硕大的岩壁下紧挨着宁静的庙宇与民居，你甚至能隐约感受到这里被大山保护住的孤绝与神性，神话故事般的草原与村落，都在此变为现实。
来自马蜂窝用户@蓝是湖水的蓝
甘加草原上的人类文明不只有山崖绝壁下的村落，八角古城同样见证了这里千百年来的纷争。这座有着八个城角、十字形城廓的遗址，曾是古时甘青交通的要塞，历代**政权也都与吐蕃、西夏等王朝争夺的重镇。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
今天的八角城遗址已被列为甘肃省重点文物保护单位，这里挖掘出土了唐宋时期的钱币、砖石，也曾发现古人留下的梯田。突破常规城市的建制结构与丰富的文物蕴藏，都让这里成为国内不可多得的历史研究重地。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
扎尕那
“扎尕那”是藏语“石匣子”的意思，正如这里被高耸山石环绕的地势，四周嶙峋的谷底是错落有致的藏族村落，清晨云雾笼罩山间，草原上牛羊散步食草，淳朴自然，不愧被称为“众神的居所”！
来自马蜂窝用户@疯早早
扎尕那位于海拔3000米以上的深山之中，由、四个依山而建的山寨组成：
拥有最美日落的达日村，扎尕那海拔最高的代巴村，绕拉桑寺而建的扎尕那最大村子东哇村，每到七月就被油菜花包围的业日村，每一座都美得超脱尘世。
来自马蜂窝用户@小方儿
村子最美的是清晨，村庄在晨雾中若隐若现，夹杂着徐徐炊烟，仿佛生活在仙境一般。
此时此刻最适合冲一杯咖啡，一边品味舌尖的芬芳，一边细细感受扎尕那的宁静。
来自马蜂窝用户@郭小yan
游玩扎尕那有两种方式，如果时间不够，可以来到扎尕那的仙女滩，沿着木栈道走进这块平整的草原，便能饱览四周的山景，高耸入云的山峰、与山脚下的村落相得益彰，一天当中的任何时间，都能在这里看见山谷中的不同所在。
来自马蜂窝用户@郭小yan
若是时间和体力充裕，就来一起加入徒步者的队伍吧!
——大约需要2-3天的时间，会到达当地藏族人心中最好看的神王庙和小瀑布！
徒步的路线比较原始，没有栈道和供给点，需要背帐篷和炊具；从景区门口到核心徒步路线，有观光车可以乘坐，会经过老虎嘴和一线天，40元往返票，可以骑马，500元一次。
Tips：
最好准备一点现金，因为有些地方没有信号是不能用手机支付的。
来自马蜂窝用户@采采卷耳
流淌于草原之上的美丽风景
尕海湖
尕海湖位于碌曲县内，静躺在3400米海拔的尕海草原上，水光一色，碧波荡漾，被称为甘南第一大淡水湖。因为水草茂盛，水质清澈，也吸引了众多珍稀水鸟类在此栖息。
来自马蜂窝用户@Luna熊猫爱旅行
在这里，你可以感受到自然风光与野生动物的双重美景，云如浪花打出的白色泡沫般在天空中泛起波纹，鸟飞鱼跃，波澜壮阔。
来自马蜂窝用户@Kaylaaa
8月的草原是最好季节，微风吹过，带来的是湖畔淡淡的花香，水鸟的群飞吸引着
人们的注意，成了这里最美好的风景。
来自马蜂窝用户@LLWJ
达宗湖
达宗湖在当地有“神湖”之称，这也是为什么能够吸引游客前往的原因之一！达宗湖周围山势陡峭，山上有众多的灌木密布，将整个山峦包装成了翠绿色。达宗湖不仅是天然的绿色牧场，也是水鸟集聚的水上乐园。
来自马蜂窝用户@紫墨
水鸟或许是相机时刻不离手的“老法师”们的最爱，但达宗湖畔的土拨鼠才是更多数游人们的期待！温和的气候与环境，让肥墩墩的野生土拨鼠们成群安逸地居住在此，面对好奇的人类，它们也并不害怕，只是自顾自地觅食、嬉戏，但如此和谐可爱的自然生态，一定是你已久未看见的画面~
来自马蜂窝用户@紫墨
Tips：
温馨提示：土拨鼠虽然可爱，但也是潜在的鼠疫宿主，并且同样有可能咬人，因此不要抚摸它们，以免导致可能发生的感染。
大峪沟
有句话叫“南有九寨沟，北有大峪沟”。大峪沟与九寨沟隔迭山而依，虽然没有九寨沟的盛名在外，但这里风景同样绝美。
来自马蜂窝用户@摄影师么么锐
碧绿的湖水是最大的特色，挺拔的针叶林，猛然突出的嶙峋怪石，顺势跌落的瀑布
挂着小彩虹，开车穿行在蜿蜒的公路，感觉像是行驶在北欧。
来自马蜂窝用户@摄影师么么锐
大峪沟面积非常庞大，总体有9条沟，目前开放的有2条：
大角沟和旗布沟，一条向南延伸，一条向西南纵横，景色更胜一筹的是旗布沟。
郭莽湿地
海拔3562米的郭莽湿地位于碌曲县，是黄河上游最大的支流—洮河的发源地。
景区紧邻国道，你可以由数百米长的木栈道通向观景台，栈道尽头是一座巨型的黑颈鹤雕像，以示这里是国家一级保护动物黑颈鹤的栖息地。
来自马蜂窝用户@郭小yan
阿万仓湿地
比起扎尕那，位于玛曲的阿万仓湿地就更小众了，但它却是被《中国国家地理》评选出的“中国最美草原湿地”。
来自马蜂窝用户@木华的一期一会
黄河从青海果洛流入甘南玛曲，在这里形成了许多汊河和沼泽，于是便有了婉转绵长的“九曲十八弯”。
来自马蜂窝用户@木华的一期一会
站在高处，远处的雪山映衬着近处蜿蜒的黄河流水，给原本贫瘠的大地增添了几分优美线条。夕阳落幕时，烂漫似画卷。
来自马蜂窝用户@木华的一期一会
多个寺庙巡礼，深度体验世界最高藏学府
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于夏河县，拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，也是全世界最有名的藏密学院，保留着全国最好的藏传佛教教学体系。
来自马蜂窝用户 @ 沐沐微步
同时拉卜楞寺也是仅次于布达拉宫的国内第二大藏族寺庙群，拥有世界上最长的转经长廊，2000多个转经筒驻扎在这里，如果沿着转需要将近一个多小时。
来自马蜂窝用户@一颗橘子
寺庙正中间最亮眼的是三层建筑的贡唐宝塔，登上宝塔的顶楼，可以俯瞰整个寺院的全景，一整片的红色建筑和金色屋顶尽收眼底。
来自马蜂窝用户@摄影师么么锐
寺庙正对面有一座小山坡，山坡上有时会有静坐的喇嘛，还有成群结队的游客在野餐眺望，山坡爬上去不是很难，但路面相对较陡，小路也是被人们踩出来的。
来自马蜂窝用户@罗嘎嘎GAGA
米拉日佛阁
米拉日巴佛阁位于合作市，为藏传佛教噶举派的代表，是纪念教派创始人米拉日巴大师的地方。
来自马蜂窝用户@婷仔_dinhoidinh
其全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，整个寺庙非常规整且宏伟，色彩浓烈，冲击感极强。
来自马蜂窝用户@小方儿
寺庙内部金碧辉煌，墙壁绘满了壁画，且每一层都是一个单独的佛堂，供奉的主尊均不相同。
一至九层佛殿供奉的佛像有以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师；并先后形成了宁玛派、萨迦派、葛举派、葛丹派、格鲁派等诸多教派，有以喜金刚为主的密乘四部的众多本尊佛像；还有佛、菩萨、护法、财神等佛像二百一十五尊。整个佛阁的佛像总数为一千二百七十尊。这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。
来自马蜂窝用户@郭小yan
郎木寺
郎木寺镇位于川甘两省交界处，白龙江穿镇而过，将镇子一分为二，一半属于甘肃碌曲，一半属于四川若尔盖县。
来自马蜂窝用户 @ 金哥铁马
镇上坐落着两座重要的藏传格鲁派寺庙，位于四川一侧的名为格尔底寺，地处甘肃为达仓郎木赛赤寺，两者间相距不到1公里，统称郎木寺。
来 自 马 蜂 窝 用 户 @ 金哥铁马
两座寺庙各有千秋，赛赤寺依山而建，金顶辉煌，是藏传佛教格鲁派中规模较大的寺院。
现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、马头明王殿等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。
来自马蜂窝用户@吴所畏
漫步寺院，登上最高点，可将郎木寺镇的全景尽收眼底。
来自马蜂窝用户@山南旅行家
而格尔底寺坐落在山丘旁，日落时，坐在草甸上看暮落光影和路过的僧人，很有意境感。
来自马蜂窝用户@吴所畏
不过，格尔底寺惊喜彩蛋更在后山，隐藏在寺庙背后的纳摩大峡谷，是白龙江的源头。
来自马蜂窝用户@疯早早
谷内最著名的景点是仙女洞，洞内有一尊天然石像酷似女子，故名仙女洞。
仙女洞不远处有个“L”形的中阴洞，传说从这里进去从另一头出来，可以看到自己的前世今生。
沿着峡谷草甸前行，穿过一片乱石，眼前豁然开朗，窄窄的峡谷中居然空出一大片草甸，这就是峡谷核心区，绝对的秘境之所！
来自马蜂窝用户@大糖逗子
娘玛寺
论名气，娘玛寺肯定不如其他几个庙宇，但这里却有着世界最大转经筒。
来 自 马 蜂 窝 用 户 @ 无敌小白兔
整个转经筒用掉黄金100多斤，仅仅经书的重量就高达86吨，对于虔诚的藏族人来说，转经筒里装的经咒越多、转一圈的周长越长，那么转一圈积累的功德就越多。
我们可以融入当地人之中，转经祈福。
来自马蜂窝用户@无敌小白兔
想要一次性收获甘南美景与人文，至少需要4天时间。非自驾旅行者，跟团是不错的选择。
经典线路通常以兰州为起始点，参考行程如下：
D1：兰州→甘加秘境→拉扑楞寺→夏河
D2：夏河→桑科草原→郭莽湿地→尕海湖→郎木寺
D3：郎木寺→若尔盖草原→扎尕那
D4：扎尕那→洛克之路→米拉日巴佛阁→兰州
